In diesem Workshop gibt es Raum für Selbsterfahrung durch Körperarbeit - ohne großes Tamtam.

Mit Bewegungen und Eigenbehandlungen, die du lernst für dich und den Moment passend zu dosieren. Oder spielerisch neu entdeckst! Dein eigenes Tempo erforschend.

Was tut dir selbst wirklich gut?

Durch diese Aufmerksamkeit in Bewegung können sich tiefe Spannungszustände verändern und lösen. Was sich auf deinen gesamten Körper auswirkt.

Du lernst, körperlich den Modus zu wechseln zwischen "Leistung bringen" und echter Erholung. Indem du aufmerksam an deinen Grenzen arbeitest oder ganz sanft unbewusste Verspannungen löst. Pragmatisch, ganzheitlich, offen.